养生小贴士:什么人不适宜吃螃蟹?秋季护眼,要记住这几个字;为什么要吃葡萄

老王哥健康咨询频道 2018-11-11 10:27:58
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一、什么人不适宜吃螃蟹?
1、患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人;
2、慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人;
3、冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃,因为蟹黄中胆固醇含量高;
4、过敏体质的人;
5、脾胃虚寒的人。
二、秋季护眼,要记住这几个字
秋季气温逐渐下降,天气也越来越干燥,眼睛更容易受到侵袭。记住这几个字:
①“远”:连续看近处,记得眺望远方;
②“动”:经常转动眼球缓解疲劳;
③“暖”:注意眼睛保暖,可以尝试双手“熨目”;
④“润”:经常眨眼防干燥;
⑤吃:多吃益眼食物。
三、为什么要吃葡萄
葡萄含有柠檬酸、水杨酸、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质。葡萄汁、籽、皮内均富含强力抗氧化物质——白藜芦醇及类黄酮,这两种物质具有阿司匹林药物的溶栓、抗血凝功效,可防御缺血性脑中风,如脑梗塞、脑血栓等。
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