孕吐是一种怎样的体验?没吐过的绝对不会懂!

父母必读 2018-06-16 12:58:15

说起孕吐,糕妈怀年糕的时候绝对是马拉松选手!从孕早期的天天哇哇哇,到孕中期的经常哇哇哇,孕后期的偶尔哇哇哇,没错,我就是传说中“从怀吐到生”的那个人。

年糕这个名字的来由,也是因为前仨月吐得太惨烈了,啥都吃不下,独爱那一碗汤年糕,所以……(话说,年糕小朋友也很爱吃年糕,哈哈)

孕吐,到底是一种什么样的体验?男人们赶紧靠边站,老妈子们一起来说说吧~~








没错,吃啥吐啥说的就是我!

而其他麻麻,是这样说的:









话说,该死的孕吐到底是怎么回事呢?

在这方面还没有一个定论,但很可能和妈妈们血液中较高水平的HCG激素(人绒毛膜促性腺激素)有关。所以有时候医生会这样安慰孕吐很严重的妈妈:某种意义上来说,吐的厉害,说明宝宝很好呢!


都吐完了,宝宝是不是没营养了? 

妈妈们可能会担心,“我吃啥吐啥,宝宝会不会营养不良啊?”幸好宝宝们很聪明,孕早期时他们只需要很少的营养。所以即使妈妈吐得七荤八素,体重都掉了好几斤,宝宝也会茁壮成长的,瘦的只是妈妈自己呢!

但是有一点,妈妈在孕前的身体状况,是会影响胚胎发展的,所以一旦准备怀孕了,就要注意均衡营养、适当锻炼哈。


孕吐有办法缓解么? 

有几个小办法也许能让孕吐的妈妈们舒服点(也有可能并没什么luan用)

● 早上早点吃饭,别空着肚子

● 临睡前吃点东西垫垫肚子

● 少食多餐,别一次吃得太饱

● 想吃啥吃啥,别勉强自己吃不想吃的东西

● 多换换花样,以前不爱的,现在说不定停不下来呢


孕期饮食要注意什么?

最重要的一点是:别信那些大妈的忠告,什么螃蟹会流产啊,西瓜会见红啊,冰的冷的不能吃啊,辣的刺激的要忌口啊,各种清规戒律痛不欲生啊......

孕期需要忌口的东西主要是这几样

酒精,含汞量高的大型海洋鱼类,未煮熟的食物,未经巴氏消毒的奶制品,过量的咖啡因(一天摄入咖啡因不超过200毫克)。

除了上面这几样,该咋吃就咋吃!孕早期已经很痛苦了,别太为难自己,不用强迫自己吃某些(我妈觉得有营养的)食物,也不用刻意保证每顿的饭量,没胃口就歇着,有胃口就多吃点,活得随性一点哈!

有疑问的亲们也可以看看糕妈之前发的这篇文章哈:

怀孕忌口太痛苦?孕妇不能吃的到底有哪些?


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