爱吃红薯的人注意了!别犯这四大禁忌!

都市现场 2019-06-14 10:06:25

 

来源:山西省中医院(scszyy666)版权归原作者所有


 红薯 开始上市了,而红薯是不少人都喜欢的食物,很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好,并且能够养胃。虽然秋天是吃红薯的季节,但是,您在吃红薯的时候,还是要注意一些禁忌,下面我们来了解一下,吃红薯的禁忌吧!

吃红薯的禁忌

1
空腹吃红薯烧心


 空腹吃红薯会产生大量的胃酸,让你有一种“烧心”的感觉。 胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃,以免病情加重。



2
吃红薯别忘减主食


 吃了红薯又吃大米,能量难免超标。 如果吃主食,建议吃100~200克即可。



3
一顿饭单吃红薯不行


单吃红薯缺少蛋白质和脂质,最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。 


4
红薯忌与柿子同吃


 红薯的糖分会在胃部发酵,导致胃酸过多,而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚,出现腹部硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

 


红薯搭配禁忌

1
红薯别和鸡蛋一起吃


鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃会造成腹痛。所以,红薯不能和鸡蛋一起吃。





2
红薯别和鸡肉一起吃


红薯和鸡肉一起吃,对肠胃有一定的影响,会造成腹痛。 





3
红薯别和蟹一起吃


 和煮螃蟹最好不要同食,有的可能腹泻,甚至有的可能得结石。 





4
红薯别和酒一起吃


 红薯中含有“气化酶”,多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状,而酒精会刺激胃壁,可能会加重这种不适症状。



5
红薯不能和西红柿一起吃


红薯和西红柿一起吃会得结石病,还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人,红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境下,会产生沉淀,而不溶于水,从而导致消化不良。





6
红薯别和香蕉一起吃


红薯和香蕉一起吃会引起身体不适,容易腹胀,还伴有胃反酸现象。吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。 





 现场鸽碎碎念 

身体是革命本钱

随着年龄的增长

应更加注意各方面

吃红薯虽然对身体有好处

要注意 这些禁忌 


觉得有收获的

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让鸽的工资

也能买红薯吃

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